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Von der Kunst des Essens
 

Die meisten Menschen wissen bereits wie und wovon sie sich idealerweise ernähren sollten. Häufig fehlt es aber an Ideen für die Umsetzung in den Alltag oder am Durchhaltevermögen für eine langfristige Veränderung.

Genau an diesem Punkt möchte ich Sie unterstützen. Lücken im Ernährungswissen können in der Beratung geschlossen werden. Darüber hinaus unterstütze ich Sie bei der Umsetzung in den Alltag, angepasst an Ihre Lebenssituation. Ihre Ziele und Veränderungswünsche geben die Richtung an.

Natürliche LEBENSmittel schenken uns Vitalität, gute Laune und erhalten unsere Gesundheit.

Selbst Gewichtsreduktion war noch niemals so leicht wie mit einer frischen naturbelassenen Ernährung.

 

Ich freue mich, Sie ein kleines Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen. 

Herzlichst

Ihre Elke Göhler

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Rohkost / Fasten Seminar

Rohkostfasten lässt sich leicht in den Alltag einbauen. Dies bedeutet für Sie Gewichtsverlust und Körperreinigung ohne Verzicht auf leckere und feste Nahrung. Wie dies geht; zeige ich Ihnen gerne. mehr erfahren ...

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Mit Rohkost zur Wunschfigur

Vitalstoffreiche LEBENSmittel schenken den Körperzellen frohe und lichtvolle Lebensenergie. Das Säure-Basen-Gleichgewicht wird wieder hergestellt und der Körper baut mit Freude überschüssiges Fett ab. mehr erfahren ...

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Rohkost - Zubereitungskurse

Vielseitig, farbenfroh und lichtvoll steht uns eine große Palette rohköstlicher Lebensmittel aus dem Pflanzenreich zur Verfügung. Ich zeige Ihnen wie Sie die Vielfalt (f)roh- veganer Lebensmittel in genussvolle Gerichte verwandeln. mehr erfahren ...

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Frischkost und Anti - Aging

Gesundheit ist ein natürliches Bedürfnis aller Lebewesen und somit auch der Wunsch, den Alterungsproress entgegenzuwirken. Anti-Aging beginnt im Kopf, führt uns zur Küche und öffnet uns ein Reich ungeahnter Möglichkeiten. mehr erfahren ...

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Buchinger Fasten mit der Kraft der Stille


Wenn Sie sich eine BEWUSSTE Fastenzeit wünschen und dabei eine professionell begleitete Fastenzeit erfahren wollen, dann lade ich Sie zu einer Fastenwoche nach Bannewitz ein, eingebettet in eine Zeit des Schweigens.
 

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Zuckerfrei leben - die NEUN gesündesten Süßungsmittel


Wer sich heute zuckerfrei ernähren will, steht, bei unserem modernen Nahrungsangeboten, vor einer großen Herausforderung. Steckt doch Zucker oder auch seine im Labor hergestellten Ersatzstoffe in einer Vielzahl von Nahrungsmitteln (z. Bsp. Ketchup, Säfte, Fertigsuppe, Cornflakes, Joghurt usw.).

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Kokosöl - Fett das schlank macht


Abnehmen ist oft eine Herausforderung. Noch schwieriger ist es, nach erreichter Gewichtsreduktion, dieses auch zu halten. Es gibt ein Fett, dass uns beim Abbau überschüssiger Fettdepots und beim Erhalt unserer Wunschfigur ein wertvoller Partner ist.

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Grüner Smoothie und Salate - Workshop

Grüne Smoothies sind ein absoluter Trend auf dem Gebiet der gesunden und bewussten Ernährung. Denn die schmackhaften, aus Blattgrün, Salat und Obst zubereiteten Powerdrinks stecken voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

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