*
social-media
blockHeaderEditIcon

menu2
blockHeaderEditIcon

14.02.2015 05:43 (1996 x gelesen)

Pflanzliche Drinks

Köstliche pflanzliche Drinks aus, Samen, Nüssen und Getreide lassen sich einfach und schnell herstellen.

Wenn Sie diese selbst zubereiten hat das wesentliche Vorteile:

  • Maximale Nährstoffe durch die Verwendung von frischen Rohmaterial
  • Weniger Ausgaben und mehr Geschmack:

Im Supermarkt kostet

  • ein Liter pasteurisierter Hafer-Drink ab 1,49 €
  • ein Liter Mandel-Drink sogar 2,89 €.

Diese Fertigprodukte sind nicht nur teuer, sondern verlieren durch die Erhitzung häufig auch wertvolle Inhaltsstoffe.

Aus frischen Zutaten selbst hergestellte pflanzliche - Drinks kosten:

  • ein Liter frischer Hafer-Drink ca 0,21 €
  • ein Liter frischer Mandel-Drink ca. 1,40 €.

• Da Sie keine Verpackung benötigen, erzeugen Sie weniger CO², was der Umwelt zugute kommt.

Alles was Sie dazu brauchen ist ein Mixer oder Stabmixer, ein Nussmilchbeutel und wenige Minuten Zeit. Wenn Sie einmal diese vielfältigen und geschmacksintensiven Erfahrungen von selbst hergestellten pflanzlichen Drinks gemacht haben, ist es gut möglich, dass Ihnen die industriell abgepackten Getränke aus dem Supermarkt nicht mehr zusagen.

Finden Sie eine Balance bei der Zubereitung Ihrer pflanzlichen Drinks und wechseln Sie die Zutaten immer wieder. Somit bieten Sie Ihrem Körper eine gesunde und ausgeglichene Vielfalt an verschiedenen natürlichen Zutaten an.



14.02.2015 04:12 (2020 x gelesen)


Hauptgerichte

 

Die roh - vegane Vitalkost ist eine sehr kreative Ernährungsform, bei der jede Rezept auf die individuellen Bedürfnisse eines Menschen abgestimmt werden kann.


Die von mir vorgestellten Rezepte können eine Anregung für Ihre eigenen kreativen Gerichte sein. Sie können die Rezepturen genau einhalten oder Zutaten tauschen oder Mengenverhältnisse ändern. Entwickeln Sie Ihren individuellen Bezug zu den rohen, frischen Nahrungsmitteln, zu Kräutern und Gewürzen. Spielen Sie mit den Konsistenzen und genießen Sie die Freiheit, jedes Rezept so zu gestalten, dass es Ihren aktuellen Bedürfnissen entspricht. Wenn eine Zutat fehlt, ersetzen Sie diese durch etwas was Sie gerade zur Hand haben, sofern es alternativ passt.
 

Die Rezepte sind für 2 bis 4 Personen entwickelt. Wenn etwas übrig ist, können Sie es im Kühlschrank für 2 bis 3 Tage aufbewahren oder im Dörrgerät trocknen und damit länger haltbar machen. Seien Sie mutig und variieren Sie etwas herum. Kein Gericht muss zweimal gleich schmecken. Vegane Rohkost soll bunt, lecker, kreativ und vielseitig sein und uns immer wieder aufs Neue begeistern und überraschen.

 




12.02.2015 20:36 (2313 x gelesen)


Bottom1
blockHeaderEditIcon

Rohkost / Fasten Seminar

Rohkostfasten lässt sich leicht in den Alltag einbauen. Dies bedeutet für Sie Gewichtsverlust und Körperreinigung ohne Verzicht auf leckere und feste Nahrung. Wie dies geht; zeige ich Ihnen gerne. mehr erfahren ...

Bottom2
blockHeaderEditIcon

Mit Rohkost zur Wunschfigur

Vitalstoffreiche LEBENSmittel schenken den Körperzellen frohe und lichtvolle Lebensenergie. Das Säure-Basen-Gleichgewicht wird wieder hergestellt und der Körper baut mit Freude überschüssiges Fett ab. mehr erfahren ...

Bottom3
blockHeaderEditIcon

Rohkost - Zubereitungskurse

Vielseitig, farbenfroh und lichtvoll steht uns eine große Palette rohköstlicher Lebensmittel aus dem Pflanzenreich zur Verfügung. Ich zeige Ihnen wie Sie die Vielfalt (f)roh- veganer Lebensmittel in genussvolle Gerichte verwandeln. mehr erfahren ...

Bottom4
blockHeaderEditIcon

Frischkost und Anti - Aging

Gesundheit ist ein natürliches Bedürfnis aller Lebewesen und somit auch der Wunsch, den Alterungsproress entgegenzuwirken. Anti-Aging beginnt im Kopf, führt uns zur Küche und öffnet uns ein Reich ungeahnter Möglichkeiten. mehr erfahren ...

Bottom1.1
blockHeaderEditIcon

Buchinger Fasten mit der Kraft der Stille


Wenn Sie sich eine BEWUSSTE Fastenzeit wünschen und dabei eine professionell begleitete Fastenzeit erfahren wollen, dann lade ich Sie zu einer Fastenwoche nach Bannewitz ein, eingebettet in eine Zeit des Schweigens.
 

mehr erfahren ...

Bottom2.2
blockHeaderEditIcon

Zuckerfrei leben - die NEUN gesündesten Süßungsmittel


Wer sich heute zuckerfrei ernähren will, steht, bei unserem modernen Nahrungsangeboten, vor einer großen Herausforderung. Steckt doch Zucker oder auch seine im Labor hergestellten Ersatzstoffe in einer Vielzahl von Nahrungsmitteln (z. Bsp. Ketchup, Säfte, Fertigsuppe, Cornflakes, Joghurt usw.).

mehr erfahren ...

Bottom3.3
blockHeaderEditIcon

Kokosöl - Fett das schlank macht


Abnehmen ist oft eine Herausforderung. Noch schwieriger ist es, nach erreichter Gewichtsreduktion, dieses auch zu halten. Es gibt ein Fett, dass uns beim Abbau überschüssiger Fettdepots und beim Erhalt unserer Wunschfigur ein wertvoller Partner ist.

mehr erfahren ...

Bottom4.4
blockHeaderEditIcon

Grüner Smoothie und Salate - Workshop

Grüne Smoothies sind ein absoluter Trend auf dem Gebiet der gesunden und bewussten Ernährung. Denn die schmackhaften, aus Blattgrün, Salat und Obst zubereiteten Powerdrinks stecken voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

mehr erfahren

Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail